「 年別アーカイブ：2022年 」 一覧

愛知県名古屋市白壁の30~40代女性に強いボディメイクジム memoriaパーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「鼻呼吸と健康」というテーマでお話をしていきます。 呼吸の意味 「人はなぜ呼吸 ...

愛知県名古屋市白壁のボディメイクジムmemoriaパーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「体の知識」というテーマでお話をしていきます。 ひと昔前、今から20年ほど前のトレーニング理論を研究し ...

愛知県名古屋市白壁の女性向けボディメイクジムmemoria パーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「神経質にならないで」というテーマでお話をしていきます。 私がトレーナー業を数年やっている中 ...

みなさん、こんにちは✨ 【名古屋のパーソナルジム】 ボディメイク専門ジムmemoriaの近藤です！今回は「40代以降の女性のダイエット方法」というテーマでお話ししていきます。 きっとこの ...

皆様こんにちは！！ ボディメイク専門ジムmemoriaの森内です！ 当ジムのオプションの一つに『キックボクシング』がございます！ ストレスを発散しながら、有酸素運動もできるので、皆様に大好評です！！ ...

みなさんこんにちは！ 愛知県名古屋市白壁のボディメイク専門ジムmemoria パーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「ストレスにはビタミンC」というテーマでお話をしていきます。 このブログを ...

皆さん、こんにちは！memoriaトレーナーの七海です。 皆さんか正しい姿勢とはどんな姿勢かご存じですか？ 胸を張って、猫背にならないように・・・など、なんとなーく知っている人もいるかもしれません。実 ...

みなさんこんにちは！ 愛知県名古屋市白壁のボディメイク専門ジムmemoria パーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「間違ったダイエットの常識」というテーマでお話をしていきます。 現代におい ...

みなさんこんにちは！ 愛知県名古屋市白壁のボディメイク専門ジムmemoria パーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「40代女性の悩み」というテーマでお話をしていきます。 当ジムの会員様で多 ...

痩せる睡眠法、徹底解説！！　前回の続き② みなさんこんにちは！トレーナーの七海です＾＾ 今回は前回の続きになります！テーマは「痩せる睡眠法、徹底解説！！」です！ 前回のブログでは「睡眠の質をいかに良く ...