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こんにちは！近藤です。いつもありがとうございます😊 5月もありがたいことに満席となり、たくさんの方にお越しいただき心より感謝申し上げます。 そして6月に入り、いよいよ夏本番もすぐそこで ...

みなさんこんにちは！memoriaの近藤です😁memoria2月のイベントは、happy Valentine🍫ということで会員の皆様へ、日頃の感謝を込めてmemoria ...

memoriaでボディメイクを始めて1ヶ月のお客様です😌💫 筋トレ経験なしの初心者のお客様です😊【1ヶ月の数値の変化】💫体重−5.15k ...

〇〇制限ダイエットは失敗率が高くなる！！ 皆さんこんにちは！ メモリアトレーナーの近藤七海です😊 「今日からダイエット始まるから〇〇は絶対に食べない」 こんな制限をずっと続けると脳内の ...

1日3時間以上座っている方に伝えたい。簡単、ヒップアップ術！ 座り時間が長い方は、常にお尻の筋肉が伸びています。 下記のどれかに当てはまる方は危険です。 ・長時間の座り仕事・長時間運転・日中ソファーに ...