「ダイエット」 一覧

今回は、継続してトレーニングに取り組んでくださっているお客様のビフォーアフターをご紹介します！ こちらのお客様は、ヒップの位置を整えることを意識しながらトレーニングを継続。 以前と比べて、お尻がキュッ ...

こちらのお客様は週2回の頻度でmemoriaのパーソナルトレーニングに通っていただきお伝えしたインナーマッスルの宿題を毎日コツコツ行っていただきました。インナーマッスルは毎日行わないと定着してきません ...

暑い夏、冷たくて甘いアイスが食べたくなりますよね🍨 「毎日食べるわけじゃないし大丈夫！」 そう思っている方も多いかもしれません。 でも、アイスは種類によって、使われている原材料や脂質な ...

今回は、結婚式を目標に3ヶ月間通ってくださったお客様のご紹介です。 「人生で一番キレイな姿で結婚式を迎えたい」 そんな想いでボディメイクをスタートされました。 結果は… ・体重 49.6kg → 45 ...

今回は、30代女性のお客様のビフォーアフターをご紹介します✨ 結果はこちら👇 ✔︎ 体重 −7.05kg ✔︎ 体脂肪率 −6.4%  ...

「パーソナルトレーニングってキツそう」 「筋トレって運動経験がある人がやるものじゃないの？」 そんなイメージを持っている方が多いですが、当ジムに来られるお客様の約9割は運動初心者の女性です。 特に40 ...

こんにちは🌞メモリアの近藤です。 今回はメモリア会員様のご紹介です🍀 体重 64.5kg → 56.95kg（−7.55kg） 体脂肪率 42.7％ → 30.1％ 内 ...

下腹は腹筋では凹みません。 「毎日腹筋しているのに下腹だけぽっこり出る」 「体重は落ちたのにぽっこりしている」 「むしろ腰がつらくなった…」 そんな経験はありませんか？ 実はこれとてもよくあるご相談で ...

名古屋市東区白壁にある、女性専用・完全個室パーソナルジム memoria（メモリア） の近藤です✨ 今回は、memoriaに通ってくださっている会員様のビフォーアフターと変化のストーリー ...

こんにちは😊名古屋市東区白壁にある、完全個室・女性専用パーソナルジムmemoriaの近藤七海です。 私のジムには、 「もう年齢的に無理だと思っていました」 「何度もダイエットに失敗して ...