みなさんこんにちは😊
トレーナーの森内です！
みなさんは自分の肋骨の開きを見たことはありますか？？
通常肋骨は80～90°開いています。
90°以上開いている場合は肋骨が開きすぎている可能性があります。↓
この写真のように日常で
・肋骨が前に出ている
・お腹がぽっこり出ている
このような方は正しい呼吸が出来ていない可能性があります！
肋骨を引き締めてくびれを作るにはまず呼吸を正すことが大切です。
下の呼吸トレーニングを是非行なってみてください！
★体験レッスン1時間3,300円
★カウンセリングのみ 無料
名古屋市東区白壁２丁目1-28 法令堂ビル4階
明和高校様前ビル
🚃名鉄瀬戸線 東大手駅から徒歩1分
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＊ボディメイク専門ジムmemoria
＊整体GranRoots