夏までに“華奢な二の腕”を手に入れよう！
半袖の時期になると『二の腕のたるみ』が気になりますよね
しかし、急に思い立って闇雲に筋トレをしても意味がありませんむしろ逆効果かも、、
A,まずは骨格を整えましょう
腕の骨が前にズレると筋肉が過剰に伸び結果的にたるんだ二の腕を作ってしまいます
腕の骨が内側にズレる
↓
筋肉が過剰に引き伸ばされる
今回はズレた腕の骨を正しい位置に戻すエクササイズを紹介します。↓
ぜひお試しください！
https://www.instagram.com/p/CfiuqfzuDRh/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
★体験レッスン1時間3,300円
★カウンセリングのみ 無料
名古屋市東区白壁２丁目1-28 法令堂ビル4階
明和高校様前ビル
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＊ボディメイク専門ジムmemoria
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