こんにちは😊
メモリアトレーナーの近藤です🍀

今日はメモリアのトレーニング内容についてのご紹介をしたいと思います💪🏼

メモリアでは主にインナーマッスルのエクササイズと美脚のための整体をご提供しています✨
闇雲に行う筋力トレーニングは、間違えると筋肉を太くしガッチリとした印象を与えてしまいます💦
メモリアのレッスンは、20代以降から低下しやすいインナーマッスルの強化を中心に行っています！
そのため皆さんが想像するようなハードなゴリゴリのトレーニングを行わなくても、内側の筋肉、土台をしっかりと整えることで身体を引き締めることが出来ます😊
なりたいお身体に応じて、＋αで負荷のかかるトレーニングを行う方もいらっしゃいます😊

細い引き締まった脚を作るには、トレーニングだけでなく骨の歪みを矯正しないといけない方もいらっしゃいます。
体重が落ちても脚だけ痩せない方、大転子が気になる方、ふくらはぎが太い方は骨盤の歪みが生じている可能性があります！
トレーニングと並行して骨盤矯正を行うことで、効率良く美脚に導きます🍀

↓ありがたいことに、名古屋市東区パーソナルトレーニングジム、地域グーグル口コミNO.1となりました✨✨↓

メモリアのInstagramでは超有料級な美脚エクササイズ動画も投稿しているので

是非画像下のQRコードから見てみてください🍀↓

グーグル口コミのお客様の声を一部ご紹介いたします😊↓

是非一度メモリアの体験トレーニングにお越しください✨

メモリアトレーナー近藤七海