（脚太る！）股関節『く』の字は要注意！

こんにちは！メモリアの近藤七海です✨

今回は脚の浮腫みをスッキリさせるエクササイズをご紹介していきます！

脚が太くなってしまう原因の一つとして股関節がくの字になっていることがあります。↓

この姿勢になっていると前ももが常に張り『脚が太く』なりやすいです
この姿勢を治していくためには『腸腰筋』という筋肉をほぐしてあげると前ももの張りが改善されやすくなります。

腸腰筋ストレッチ！

ぜひ真似してやってみてくださいね！