【クライアント様ビフォーアフター！！】
産後でも−9.6kg達成！
“キツくない・栄養も我慢しない”のに、ドレスが似合う身体へ✨
今回ご紹介するのは、30代・産後のクライアント様。
「産後、体重も体型も戻らなくて…。このままじゃドレスが入らない気がして」と、結婚式を控えてご相談いただきました。
なんと、4ヶ月後にはこの変化👇
Before → After
📉体重：64.25kg → 54.6kg（−9.65kg）
📉体脂肪率：39％ → 29.9％（−9.1％）
📉内臓脂肪：8 → 3（−5レベル）
トレーニング内容は？
私が提供しているのは、ただ鍛えるだけのトレーニングではありません。
✔ 骨格から整えることで
✔ インナーマッスルを目覚めさせ
✔ “女性らしい引き締め感”が出る、無駄のないアプローチ
そして、結婚式で特に気になる
二の腕・お腹・くびれ・ヒップに特化した柔軟とトレーニングを組み合わせることで、
ムリなく・美しく変わる体づくりをしています。
「正直、全然キツくなかったのに、体がどんどん変わっていくのが楽しくて！」
と、クライアント様も驚かれていました。
食事も“我慢なし”でここまで変わる！
もうひとつのポイントは【個別の食事サポート】。
私の指導では、
❌ 極端な糖質制限
❌ 極端な脂質カット
は一切ナシ！
なぜなら――
▶ しわ・たるみ・肌カサカサ
▶ 筋肉が落ちてリバウンド
▶ 元気が出ない、気力が続かない
そんな状態になってしまっては、「キレイに痩せた」とは言えないからです。
それぞれのライフスタイル・体質に合わせて、
しっかり食べて、しっかり栄養を取ることが基本。
クライアント様も「甘いものも我慢しすぎずに続けられて、苦痛じゃなかった！」と話してくださいました。
常識を壊す、nanami式ボディメイク🌿
今までの「痩せる＝我慢・根性・追い込み」の時代は終わりです。
必要なのは、正しい体の使い方＋必要な栄養。
● キツくなくても、
● 我慢しなくても、
● 女性らしく、しなやかに引き締まる。
それが、nanami式ボディメイクです。
最後に
結婚式はこれから。
でもすでに「自信を持ってドレスが着られる！」と、クライアント様の表情は変わっていました。
産後でも、忙しくても、体はちゃんと応えてくれる。
あなたも、“自分史上いちばん好きな自分”で、大切な日を迎えませんか？
白壁の隠れ家ジムで、理想のくびれ・上がったヒップを手に入れる
名古屋市東区白壁にある完全個室の女性専用パーソナルジムmemoriaでは、
30代後半〜50代の女性に特化した「インナーマッスル×くびれ・ヒップアップづくり」のプログラムを提供しています。
・女性トレーナーのみ在籍
・ミセスコンテスト公認講師
・クライアントの約9割が30代後半〜50代女性
・白壁の隠れ家のような静かな空間で、自分だけの時間を確保
「キツくないけど効く」トレーニングで、ボディメイクと健康を両方手に入れませんか？
女性の体に寄り添う、完全個室のパーソナルジム【memoria】
「若々しく、美しく、健康に」
30代〜60代の女性が安心して通える、女性専用のパーソナルジム〈memoria（メモリア）〉。
年齢による体の変化や女性特有の不調に寄り添い、無理なく整えることを大切にしています。目指すのは、ムキムキではなく、しなやかで女性らしい“曲線美”。
【memoriaのトレーニングの特徴】
- 姿勢分析からスタート 最初に姿勢や体のクセをしっかりチェックし、あなたに合ったトレーニングを丁寧に組み立てます。
- 骨格を整えるインナーマッスルトレーニングとコンディショニング キツすぎない動きで、体の内側（インナーマッスル）を整え、冷えやむくみ、猫背などを根本からサポート。
- 女性らしいボディラインをつくるアウターマッスルの強化 ヒップやウエスト、背中など、年齢とともに気になる部位を自然に引き締めていきます。
- 楽しく体力アップできるボクササイズやスピンバイクも導入 しんどくないけれど、汗をかける。運動不足やストレス解消にもぴったりです。
【memoriaの体験トレーニング（75分）】
- 姿勢診断
- 個別プログラムによるインナーマッスルトレーニング
- お悩みに応じた3部位の集中トレーニング（例：お腹、ヒップ、背中 など）
- アミノ酸ドリンク＆プロテイン付き（無料）
【無料カウンセリング（60分）】
「どんなトレーニングが合っているの？」「体力に自信がない…」という方も安心。
トレーナーが丁寧にお話を伺い、あなただけのプランをご提案します。
【memoria（メモリア）ジム情報】
- 名鉄瀬戸線「東大手駅」より徒歩1分
- 名城線「名古屋城駅」より徒歩6分
- 営業時間：9:00〜22:00（不定休）
- ご予約・お問い合わせはホームページの予約フォームから
- お電話でも受付中：090-4791-4479（近藤）
Instagram @memoria_gym
→ キレイに痩せたい女性のためのヒントを投稿中！