こんにちは！近藤です。いつもありがとうございます😊
5月もありがたいことに満席となり、たくさんの方にお越しいただき心より感謝申し上げます。
そして6月に入り、いよいよ夏本番もすぐそこですね☀️
当ジムでは、ありがたいことにすでに新規のご予約が 『残り2名』 となりました。
「ボディメイクやダイエットを始めてみたい」とお考えの方は、ぜひお早めにお申し込みくださいませ。
女性らしい曲線美のある身体をつくるためには、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、インナーマッスル をしっかりと使える身体づくりが大切です。
「お腹を引き締めたいから」と腹筋をガシガシ頑張っていませんか？
実は、腹筋運動だけで理想のくびれが作れるほど、身体は単純ではないんです。
「えっ！？」と思われるかもしれませんが、女性らしい曲線美を作るには、インナーマッスルをしっかり使える身体づくりが必要不可欠です。
インナーマッスルは、姿勢を整えたり、バランスの良いボディラインをサポートしたりする大切な筋肉。
インナーマッスルは姿勢を整え、バランスの良いボディラインをサポートする大切な筋肉ですが、定着するまでに少し時間がかかります。
そのため、理想の身体を夏までに間に合わせるためには、今からのスタートがおすすめです。
今年の夏こそ、自信を持って薄着を楽しめる身体を一緒に目指してみませんか？
まずは体験レッスンからでも大歓迎です。
ご興味のある方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいね。
↓会員様のビフォーアフター！↓
食事も“我慢なし”でここまで変わる！
もうひとつのポイントは【個別の食事サポート】。
私の指導では、
❌ 極端な糖質制限
❌極端な脂質カット
は一切ナシ！
なぜなら――
・しわ・たるみ・肌カサカサ
・筋肉が落ちてリバウンド
・元気が出ない、気力が続かない
そんな状態になってしまっては、「キレイに痩せた」とは言えないからです。
それぞれのライフスタイル・体質に合わせて、
しっかり食べて、しっかり栄養を取ることが基本。
クライアント様も「甘いものも我慢しすぎずに続けられて、苦痛じゃなかった！」と話してくださいました。
常識を壊す、memoria式ボディメイク
今までの「痩せる＝我慢・根性・追い込み」の時代は終わりです。
必要なのは、正しい体の使い方＋必要な栄養。
● キツくなくても、
● 我慢しなくても、
● 女性らしく、しなやかに引き締まる。
それが、memoria式ボディメイクです。
白壁の隠れ家ジムで、理想のくびれ・上がったヒップを手に入れる
名古屋市東区白壁にある完全個室の女性専用パーソナルジムmemoriaでは、
30代後半〜50代の女性に特化した「インナーマッスル×くびれ・ヒップアップづくり」のプログラムを提供しています。
・女性トレーナーのみ在籍
・ミセスコンテスト公認講師
・クライアントの約9割が30代後半〜50代女性
・白壁の隠れ家のような静かな空間で、自分だけの時間を確保
「キツくないけど効く」トレーニングで、ボディメイクと健康を両方手に入れませんか？
女性の体に寄り添う、完全個室のパーソナルジム【memoria】
「若々しく、美しく、健康に」
30代〜60代の女性が安心して通える、女性専用のパーソナルジム〈memoria（メモリア）〉。
年齢による体の変化や女性特有の不調に寄り添い、無理なく整えることを大切にしています。目指すのは、ムキムキではなく、しなやかで女性らしい“曲線美”。
【memoriaのトレーニングの特徴】
- 姿勢分析からスタート 最初に姿勢や体のクセをしっかりチェックし、あなたに合ったトレーニングを丁寧に組み立てます。
- 骨格を整えるインナーマッスルトレーニングとコンディショニング キツすぎない動きで、体の内側（インナーマッスル）を整え、冷えやむくみ、猫背などを根本からサポート。
- 女性らしいボディラインをつくるアウターマッスルの強化 ヒップやウエスト、背中など、年齢とともに気になる部位を自然に引き締めていきます。
- 楽しく体力アップできるボクササイズやスピンバイクも導入 しんどくないけれど、汗をかける。運動不足やストレス解消にもぴったりです。
【memoriaの体験トレーニング（75分）3300円税込】
- 姿勢診断
- 個別プログラムによるインナーマッスルトレーニング
- お悩みに応じた3部位の集中トレーニング（例：お腹、ヒップ、背中 など）
- アミノ酸ドリンク＆プロテイン付き（無料）
【無料カウンセリング（60分）】
「どんなトレーニングが合っているの？」「体力に自信がない…」という方も安心。
トレーナーが丁寧にお話を伺い、あなただけのプランをご提案します。
【memoria（メモリア）ジム情報】
- 名鉄瀬戸線「東大手駅」より徒歩1分
- 名城線「名古屋城駅」より徒歩6分
- 営業時間：9:00〜22:00（不定休）
- ご予約・お問い合わせはホームページの予約フォームから
- お電話でも受付中：090-4791-4479（近藤）
Instagram @memoria_gym
→ キレイに痩せたい女性のためのヒントを投稿中！