11月のご予約枠を解放しました🍁

こんにちは！名古屋市東区白壁のパーソナルジム memoria（メモリア）の近藤です😌

朝晩が冷え込むようになり、少しずつ冬の気配を感じる季節になりましたね。

皆さん、体調はいかがでしょうか？

気温の変化が大きいこの時期は、身体も心もバランスを崩しやすくなります。

どうか無理をせず、ご自愛くださいね。

さて、11月のトレーニング予約枠を解放いたしました。

ありがたいことに、すでに多くのご予約をいただいており、空き枠はごくわずかとなっております。

年末年始やクリスマス🧑‍🎄など、

これからの時期はイベントも多く、つい食べすぎ・飲みすぎになりがちです。

その結果、年明けに「体が重い…」「戻すのが大変…」と感じる方も少なくありません。

だからこそ、今から少しずつ整えておくことが大切です。

年末年始を“我慢の季節”にするのではなく、

「美味しいものを楽しみながら、太りにくい身体で迎える」ための準備期間として、

この11月を過ごしてみてください。

memoriaでは、体質やライフスタイルに合わせて、

無理のないペースで続けられるトレーニングと食事アドバイスを行っています。

「キツい運動は苦手だけど、健康的に引き締めたい」

「年明けをスッキリした気分で迎えたい」

そんな方にこそ、今が始めどきです。

寒い時期こそ、身体を温めながらエネルギーを循環させていきましょう。

年末を軽やかに、そして新しい年を最高のコンディションで迎えられるよう、

memoriaが全力でサポートいたします。

ご予約・お問い合わせは、公式LINEまたはホームページからお気軽にどうぞ。

白壁の隠れ家ジムで、理想のくびれ・上がったヒップを手に入れる

名古屋市東区白壁にある完全個室の女性専用パーソナルジムmemoriaでは、

30代後半〜50代の女性に特化した「インナーマッスル×くびれ・ヒップアップづくり」のプログラムを提供しています。

・女性トレーナーのみ在籍

・ミセスコンテスト公認講師

・クライアントの約9割が30代後半〜50代女性

・白壁の隠れ家のような静かな空間で、自分だけの時間を確保

「キツくないけど効く」トレーニングで、ボディメイクと健康を両方手に入れませんか？

「若々しく、美しく、健康に」

30代〜60代の女性が安心して通える、女性専用のパーソナルジム〈memoria（メモリア）〉。

年齢による体の変化や女性特有の不調に寄り添い、無理なく整えることを大切にしています。目指すのは、ムキムキではなく、しなやかで女性らしい“曲線美”。

姿勢分析からスタート　最初に姿勢や体のクセをしっかりチェックし、あなたに合ったトレーニングを丁寧に組み立てます。
骨格を整えるインナーマッスルトレーニングとコンディショニング　キツすぎない動きで、体の内側（インナーマッスル）を整え、冷えやむくみ、猫背などを根本からサポート。
女性らしいボディラインをつくるアウターマッスルの強化　ヒップやウエスト、背中など、年齢とともに気になる部位を自然に引き締めていきます。
楽しく体力アップできるボクササイズやスピンバイクも導入　しんどくないけれど、汗をかける。運動不足やストレス解消にもぴったりです。

「どんなトレーニングが合っているの？」「体力に自信がない…」という方も安心。

トレーナーが丁寧にお話を伺い、あなただけのプランをご提案します。

Instagram @memoria_gym

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