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トレーニングと整体を組み合わせるメリット‼️ みなさんこんにちは🌞 整体師＆トレーナーの森内です！ パーソナルトレーニングに通うお客様の多くは、体力低下や代 ...

みなさんこんにちは🌞 トレーナーの近藤です！ みなさんは正しく裏モモのストレッチをしたことがありますか？ 裏モモが硬いと良くないということは、いろんなところで聞くことがあるかもしれませ ...

みなさんこんにちは🌞 トレーナーの近藤です！ 2023.1.6に『整体GranRoots』がオープンいたしました💐！！ 今まで、パーソナルトレーニングだけを行なっていま ...

先日、我々ボディメイク専門ジムmemoriaが 公認講師を務める「Japan women's collection」の日本大会が 東京都品川区にて開催されました！ 東海予選からサポートをさせていただい ...

足の悩みは主にこの3つに分類することができますが、 O脚・X脚・XO脚 今回はO脚について解説していきます。 O脚を改善するには主に2つの部位を改善していく必要があります。 ①太もものねじれ ②膝から ...

こんにちは！ ボディメイク専門ジムmemoriaです❗️ 今回のテーマは「メモリアが大切にしていること」です。 大切にしていること それはお客様の綺麗を土台からサポートをし ...

皆さんこんにちは！ ボディメイク専門ジムmemoriaの森内です❗️ 本日のテーマは「美しいスタイルは日常生活が作る」です。 一般的にスタイルを綺麗にする為に、 ・ヨガ ・ ...

皆さん、こんばんは！ 今回は筋トレやストレッチ、マッサージだけでは姿勢改善ができない理由。というテーマでお話ししていきます。 一般的な姿勢改善 一般的な姿勢改善では、低下した筋肉→　筋力トレーニング固 ...

【名古屋の女性向けパーソナルジム】 ボディメイク専門ジムmemoriaです！今回は「美しい姿勢は脳で決まる」というテーマでお話ししていきます。 これまで様々なダイエット知識、ボディメイク知識をお伝えし ...

皆さんこんにちは！ ボディメイク専門ジムmemoriaです😊 年齢を重ねるとお尻が垂れていきます・・ こんなお尻嫌ですよね。 何歳になってもキュッと上を向いた桃尻って憧れますよね！ で ...