「トレーニング」 一覧

メモリア代表トレーナーの近藤です😊 2024年は沢山の方にmemoriaを知っていただき、沢山の女性のお体を変えさせていただきました！↓ memoria会員様の劇的！ビフォーアフター& ...

こんにちは！memoriaの近藤です😊 今日は肩こりについてのお話です。 毎日毎日肩こりで辛い方、そんな方に見てほしい内容になっています！ 年を重ねていくことで首の骨や筋肉が衰えて肩こ ...

トップアスリート福島章太選手がメモリアにご来店しトレーニングをしていかれました！ プロ野球選手が行う下半身の筋トレは、飛距離が伸びたり、怪我のリスクが軽減されるなどの目的で 行われます。近くで見ると迫 ...

こんばんは🌛メモリアの近藤です😊 今回はメモリア会員様のビフォーアフター🌸のご紹介！ 🍑目的ヒップアップ🍑こちらのお客様 ...

みなさん、こんにちは！メモリアの近藤です😊 今回は姿勢についてのお話です！結局どんな姿勢が良い姿勢なのか、悪い姿勢なのか？悩みますよね！ 今日は自分がどんな姿勢をしているのか下の投稿を ...

こんにちは！メモリアの近藤です😊 ダイエットしてもお尻が上がらない、脚痩せ出来ない人へ。 こんなことばかりしていませんか？ スクワットだけ。足パカだけ。これでは脚も痩せませんしヒップも ...

みなさん、こんにちは☀️メモリアの近藤です😊 今日はメモリア会員様のご紹介です🌻 産後のお尻のたるみに悩んでいた30代のRさん。インスタグラ ...

こんにちは！メモリアの近藤七海です✨ 今回は脚の浮腫みをスッキリさせるエクササイズをご紹介していきます！ 脚が太くなってしまう原因の一つとして股関節がくの字になっていることがあります。↓ ...

【🌸メモリア会員様のご紹介🌸】 こちらのお客様は週2回の頻度でmemoriaのパーソナルトレーニングに通っていただいています😊お伝えしたインナーマッスル ...

日本人の8割は骨盤後傾！？ 電車や街を見渡すとこんな姿勢の人が多くないですか？ これは骨盤が後傾していて骨盤が歪んでいる状態です。 骨盤後傾とヒップアップはどんな関係があるのでしょうか。 実は、骨盤が ...