「トレーニング」 一覧

【名古屋の女性向けパーソナルジム】 ボディメイク専門ジムmemoriaです！今回は「美しい姿勢は脳で決まる」というテーマでお話ししていきます。 これまで様々なダイエット知識、ボディメイク知識をお伝えし ...

皆さんこんにちは！ ボディメイク専門ジムmemoriaです😊 年齢を重ねるとお尻が垂れていきます・・ こんなお尻嫌ですよね。 何歳になってもキュッと上を向いた桃尻って憧れますよね！ で ...

愛知県名古屋市白壁のボディメイクジムmemoriaパーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「体の知識」というテーマでお話をしていきます。 ひと昔前、今から20年ほど前のトレーニング理論を研究し ...

愛知県名古屋市白壁の女性向けボディメイクジムmemoria パーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「神経質にならないで」というテーマでお話をしていきます。 私がトレーナー業を数年やっている中 ...

皆様こんにちは！！ ボディメイク専門ジムmemoriaの森内です！ 当ジムのオプションの一つに『キックボクシング』がございます！ ストレスを発散しながら、有酸素運動もできるので、皆様に大好評です！！ ...

皆さん、こんにちは！memoriaトレーナーの七海です。 皆さんか正しい姿勢とはどんな姿勢かご存じですか？ 胸を張って、猫背にならないように・・・など、なんとなーく知っている人もいるかもしれません。実 ...

みなさんこんにちは！ 愛知県名古屋市白壁のボディメイク専門ジムmemoria パーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「間違ったダイエットの常識」というテーマでお話をしていきます。 現代におい ...

みなさんこんにちは！ 愛知県名古屋市白壁のボディメイク専門ジムmemoria パーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「40代女性の悩み」というテーマでお話をしていきます。 当ジムの会員様で多 ...

痩せる睡眠法、徹底解説！！　前回の続き② みなさんこんにちは！トレーナーの七海です＾＾ 今回は前回の続きになります！テーマは「痩せる睡眠法、徹底解説！！」です！ 前回のブログでは「睡眠の質をいかに良く ...

忙しい人のための筋トレテクニック！！ みなさんこんにちは！トレーナーの七海です＾＾ 本日は「忙しい人のための筋トレテクニック！！」というテーマでお話していきます！！ 健康維持のために筋トレしたい！身体 ...