「健康」 一覧

こんにちは！ ボディメイク専門ジムmemoriaの森内です。 デスクワークや子育て、家事で肩こりに悩まされる方が増えています。 そこで揉みほぐしなどのマッサージ店に行き一時的に緩和されるも、また元に戻 ...

みなさんこんにちは🌞 トレーナーの近藤です！ みなさんは自分の姿勢が日常にどんな悪影響を与えているのか考えたことはありますか？ 姿勢のパーターンはいくつかありますがその中でも今回は反り ...

みなさんこんにちは🌞 トレーナーの近藤です！ まずは1月のイベント結果の報告をします😁 🌟腹筋2分チャレンジ １位👑男性69回・・H.O ...

トレーニングと整体を組み合わせるメリット‼️ みなさんこんにちは🌞 整体師＆トレーナーの森内です！ パーソナルトレーニングに通うお客様の多くは、体力低下や代 ...

皆さんこんにちは！ ボディメイク専門ジムmemoriaの森内です❗️ 本日のテーマは「美しいスタイルは日常生活が作る」です。 一般的にスタイルを綺麗にする為に、 ・ヨガ ・ ...

皆さん、こんばんは！ 今回は筋トレやストレッチ、マッサージだけでは姿勢改善ができない理由。というテーマでお話ししていきます。 一般的な姿勢改善 一般的な姿勢改善では、低下した筋肉→　筋力トレーニング固 ...

【名古屋の女性向けパーソナルジム】 ボディメイク専門ジムmemoriaです！今回は「美しい姿勢は脳で決まる」というテーマでお話ししていきます。 これまで様々なダイエット知識、ボディメイク知識をお伝えし ...

愛知県名古屋市白壁の30~40代女性に強いボディメイクジム memoriaパーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「鼻呼吸と健康」というテーマでお話をしていきます。 呼吸の意味 「人はなぜ呼吸 ...

愛知県名古屋市白壁の女性向けボディメイクジムmemoria パーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「神経質にならないで」というテーマでお話をしていきます。 私がトレーナー業を数年やっている中 ...

皆様こんにちは！！ ボディメイク専門ジムmemoriaの森内です！ 当ジムのオプションの一つに『キックボクシング』がございます！ ストレスを発散しながら、有酸素運動もできるので、皆様に大好評です！！ ...