「ダイエット」 一覧

みなさん、こんにちは😃女性向けパーソナルジム代表トレーナーの近藤です！今回は当ジムの会員様である60代の女性が半年でマイナス10キロした方法を特別にご紹介！！！ 60代女性がマイナス1 ...

みなさんこんにちは！女性向けパーソナルジムメモリア代表トレーナーの近藤です😊今回は40代以降でも痩せ体質を作れる方法についてのご紹介していきます。10代20代の頃のようになかなか体重が ...

メモリア代表トレーナーの近藤です😊 2024年は沢山の方にmemoriaを知っていただき、沢山の女性のお体を変えさせていただきました！↓ memoria会員様の劇的！ビフォーアフター& ...

こんにちは！memoriaの近藤です😊 今日は肩こりについてのお話です。 毎日毎日肩こりで辛い方、そんな方に見てほしい内容になっています！ 年を重ねていくことで首の骨や筋肉が衰えて肩こ ...

こんばんは🌛メモリアの近藤です😊 今回はメモリア会員様のビフォーアフター🌸のご紹介！ 🍑目的ヒップアップ🍑こちらのお客様 ...

みなさん、こんにちは！メモリアの近藤です😊 今回は姿勢についてのお話です！結局どんな姿勢が良い姿勢なのか、悪い姿勢なのか？悩みますよね！ 今日は自分がどんな姿勢をしているのか下の投稿を ...

こんにちは！メモリアの近藤です😊 ダイエットしてもお尻が上がらない、脚痩せ出来ない人へ。 こんなことばかりしていませんか？ スクワットだけ。足パカだけ。これでは脚も痩せませんしヒップも ...

みなさん、こんにちは☀️メモリアの近藤です😊 今日はメモリア会員様のご紹介です🌻 産後のお尻のたるみに悩んでいた30代のRさん。インスタグラ ...

こんにちは！メモリアの近藤七海です✨ 今回は脚の浮腫みをスッキリさせるエクササイズをご紹介していきます！ 脚が太くなってしまう原因の一つとして股関節がくの字になっていることがあります。↓ ...

【🌸メモリア会員様のご紹介🌸】 こちらのお客様は週2回の頻度でmemoriaのパーソナルトレーニングに通っていただいています😊お伝えしたインナーマッスル ...