「ダイエット」 一覧

ダイエット

お客様ビフォーアフター🌻

2024/3/6  

本日はmemoria会員様のご紹介です✨ 産後のお尻のたるみに悩んでいた30代のRさん。インスタグラムでメモリアを見つけてご来店くださいました✨ 不良姿勢や骨盤の歪みのお悩 ...

お知らせ ダイエット トレーニング 健康

明けましておめでとうございます🐉

2024/1/7  

新年、明けましておめでとうおめでとうございます🎍 昨年は格別のご愛顧を賜りまして、 誠にありがとうございました。 本年も皆さまにご満足いただけるようなジムを目指して、 精一杯努めて参り ...

ダイエット 呼吸

意外と知られていない『呼吸の重要性』!!!

2023/11/22  

皆さん、こんにちは! メモリアの近藤七海です! 今回は『意外と知られていない呼吸の重要性』についてお話ししていきます。 ダイエットにおいて、正しい呼吸を行えていない方の多くは脂肪燃焼の効率化は図れませ ...

ダイエット トレーニング

尻トレやってもヒップアップできない理由

2023/11/18  

皆さん、こんにちは! ボディメイク専門ジムの近藤です! 今回は『尻トレやってもヒップアップ出来ない理由。』についてお話ししていきます。 ヒップアップするために大切なのは骨盤の『角度』です! そして上向 ...

ダイエット トレーニング 美容

二の腕、追い込んでも細くはならない!!

2023/11/8  

『二の腕、追い込んでも細くはならない』 二の腕や太ももは太っている場合であれば痩せれば細くなります。 でも体脂肪がそれほどないのに二の腕の太さに悩んでいる人が結構いらっしゃいます。 痩せているのに二の ...

ダイエット トレーニング 栄養

どうせ食べるなら痩せる炭水化物を摂取しよう!

2023/11/1  

皆さんこんにちは! メモリアトレーナーの近藤七海です😊 世の中に蔓延る勘違いの一つ。 『炭水化物=太る』 いいえ。 炭水化物は食べ方と量を気をつければ太りません! むしろ炭水化物を制限 ...

ダイエット トレーニング 栄養

朝食にタンパク質を食べないのは勿体無い!!!

2023/10/15  

朝食にタンパク質食べないと・・・・・・・  ズバリ!!! 筋肉どんどん落ちていきます!💦 エネルギーが不足してくると筋肉を分解して、「カタボリック」という状態になります。 夜 ...

ダイエット トレーニング

memoriaお客様の素晴らしい変化✨

2023/7/5  

こんにちは😊 memoriaトレーナーの近藤七海です🍃 今日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様はトレーニングをスタートして6か月が立ちました! スター ...

ダイエット トレーニング

美脚になりたいなら立ち方から変えよう!嬉しいキャンペーンあり!!

2023/6/14  

みなさん、こんにちは😃 メモリアトレーナーの近藤七海です😊 今日は『美脚になりたいなら立ち方から変えよう! 』というテーマでお話ししていきます。 みなさんは脚を細くする ...

ダイエット トレーニング

最強『美脚』パーソナルジムといったらメモリア!!!

2023/5/28  

こんにちは😊メモリアトレーナーの近藤です🍀 今日はメモリアのトレーニング内容についてのご紹介をしたいと思います💪🏼 メモリアでは主にイン ...

S