名古屋市東区のパーソナルトレーニングmemoria(メモリア)

memoria News & Blog

: お知らせダイエットトレーニング健康

明けましておめでとうございます🐉

2024/1/7

新年、明けましておめでとうおめでとうございます🎍 昨年は格別のご愛顧を賜りまして、誠にありがとうございました。本年も皆さまにご満足いただけるようなジムを目指して、精一杯努めて参り ...

: お知らせ

身体に嬉しいプロテインバー🌱

2023/12/13

皆さん、こんにちは！ memoriaトレーナーの近藤七海です😁 みなさんはプロテインバーを食べたことはありますか？コンビニやスーパーで買えて、簡単にタンパク質を補給できる優れものです ...

: トレーニング

一歩踏み出す勇気が人生を変える！！！

2023/11/30

皆さん、こんにちは☀️メモリアの近藤です😊 突然ですが皆さんは目標がありますか？ぼんやりと目標は持っているけどなかなか行動できなかったり、何も目標がない人 ...

: ダイエット呼吸

意外と知られていない『呼吸の重要性』!!!

2023/11/22

皆さん、こんにちは！メモリアの近藤七海です！今回は『意外と知られていない呼吸の重要性』についてお話ししていきます。ダイエットにおいて、正しい呼吸を行えていない方の多くは脂肪燃焼の効率化は図れませ ...

: ダイエットトレーニング

尻トレやってもヒップアップできない理由

2023/11/18

皆さん、こんにちは！ボディメイク専門ジムの近藤です！今回は『尻トレやってもヒップアップ出来ない理由。』についてお話ししていきます。ヒップアップするために大切なのは骨盤の『角度』です！そして上向 ...

: ダイエットトレーニング美容

二の腕、追い込んでも細くはならない！！

2023/11/8

『二の腕、追い込んでも細くはならない』二の腕や太ももは太っている場合であれば痩せれば細くなります。でも体脂肪がそれほどないのに二の腕の太さに悩んでいる人が結構いらっしゃいます。痩せているのに二の ...

: ダイエットトレーニング栄養

どうせ食べるなら痩せる炭水化物を摂取しよう！

2023/11/1

皆さんこんにちは！メモリアトレーナーの近藤七海です😊 世の中に蔓延る勘違いの一つ。『炭水化物＝太る』いいえ。炭水化物は食べ方と量を気をつければ太りません！むしろ炭水化物を制限 ...

: 未分類

40代女性必見！〇〇制限ダイエットは失敗率が高くなる！！

2023/10/27

〇〇制限ダイエットは失敗率が高くなる！！皆さんこんにちは！メモリアトレーナーの近藤七海です😊 「今日からダイエット始まるから〇〇は絶対に食べない」こんな制限をずっと続けると脳内の ...

: ダイエットトレーニング栄養

朝食にタンパク質を食べないのは勿体無い！！！

2023/10/15

朝食にタンパク質食べないと・・・・・・・ズバリ！！！筋肉どんどん落ちていきます！💦 エネルギーが不足してくると筋肉を分解して、「カタボリック」という状態になります。夜 ...

: ダイエットトレーニング

memoriaお客様の素晴らしい変化✨

2023/7/5

こんにちは😊 memoriaトレーナーの近藤七海です🍃 今日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様はトレーニングをスタートして６か月が立ちました！スター ...

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