皆さんこんにちは！
ボディメイク専門ジムmemoriaです😊
年齢を重ねるとお尻が垂れていきます・・
こんなお尻嫌ですよね。
何歳になってもキュッと上を向いた桃尻って憧れますよね！
できることならこんなお尻を手に入れたい！！
では、なぜお尻が垂れてしまうのでしょう。
それはお尻に付着している「仙骨」という骨が垂れているからなんです。
そもそもの土台が下を向いていたら、いくら鍛えてもお尻は上がりません。
この仙骨という骨。
この骨を上に向けるためには「多裂筋」という筋肉を刺激することが大切です！
「多裂筋」はこれですね。
やり方に関しては、当ジムのインスタグラムや体験トレーニングでお伝えすることができますので、
是非チェックしてみてください♪
