皆さん、こんにちは！
トレーナーの近藤です😊
今回は『肝機能とダイエット』についてのお話です❗️
まず、ダイエットに成功したいなら肝機能を良くする必要があります！！
実は現代人の多くは脂肪肝になっている人が多いんです！！
今や日本人の3人に1人が脂肪肝といわれています💦
脂肪肝とは！？
中性脂肪が肝臓に蓄積している状態のことを言います。
フォアグラ状態になっています！
脂肪肝には大きく分けて２つの種類があります！
①お酒を飲む人がなる『アルコール性脂肪肝』
②お酒をそんなに飲まないのに肝臓に脂肪が蓄積する『非アルコール性脂肪肝』
脂肪肝になるとインスリンの
効き（インスリン抵抗性）が悪くなってしまいます！
そうなると過剰なインスリンが
分泌されて太る原因に！🥲
脂肪肝を改善するためには、
①運動をする
②血糖値を安定させる
③甲状腺機能向上
人それぞれに合ったアプローチが必要です♪
★体験レッスン1時間3,300円
★カウンセリングのみ 無料
名古屋市東区白壁２丁目1-28 法令堂ビル4階
明和高校様前ビル
🚃名鉄瀬戸線 東大手駅から徒歩1分
🚃名城線 名古屋城駅（旧市役所駅）から徒歩6分
＊ボディメイク専門ジムmemoria
＊整体GranRoots