みなさん、こんにちは！memoriaの近藤です😁
このブログを見ている方でこんなお悩みを持っていませんか？
『前ももが張ってスキニーパンツをカッコよく着こなせない・・』
『何してもお腹ぽっこりが治らない・・』
『お尻が弛んでいるから大きい服でお尻を隠している・・』
このような悩みがある方、もしかしたら反り腰タイプの姿勢をしているかもしれません！
反り腰とは？？
専門的な言葉で言うと『骨盤前傾』と言います。
骨盤が前に倒れて、背骨あたりから反り返っているのでお腹がぽっこりしやすくなったり
前ももが張りやすくなります。また体のあちこちに不調をかんじるようになります。
今回はこの反り腰姿勢を改善して脚やせをしやすくするストレッチをご紹介します！
反り腰改善ストレッチ
是非真似して行ってみてくださいね！
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