みなさんこんにちは🌞メモリア代表トレーナーの近藤です！ここ１週間でだいぶ暖かくなりましたね✨水分補給と日焼け対策を忘れずに過ごしていきましょう！
夏に向けたボディメイクや体力の向上を目的とした新しいお客様のご予約が多かったです！少しずつ夏に近づいてきて肌の露出が増える時期になってきましたね！👚特に二の腕を引き締めたいお客様が多いように感じました！二の腕のたるみは筋トレを行うだけでは引き締まらないんです。まずは巻いている肩や丸まっている背骨を治してから筋トレを行うことで二の腕は引き締まっていきます。闇雲にYouTubeやSNSの動画を見て行うのは危険です🚨まずは根本の骨の位置を正しい位置に戻してから筋トレを行いましょう！そうすることで効率的に二の腕を引き締めていけますよ！
女性特有の悩みを解決！パーソナルジムmemoria
当ジムは30代〜60代の女性に特化したパーソナルジムです。トレーニング内容は主に
①姿勢分析から始まり②個々に合わせた骨格を正すインナーマッスルトレーニングやコンディショニング③女性らしい曲線美のある体を作るためのアウターマッスルを鍛えます。④体力をつけていただくためのボクササイズやスピンバイクなどもセッションに取り入れております。
memoriaの体験トレーニングが豪華！！
まずは当ジムの体験トレーニングへお越しください。
★メモリア体験トレーニング75分内容→①姿勢診断②個々に合わせたインナーマッスルトレーニング③気になる部位（お腹、太もも、ヒップ、背中、バスト、二の腕など）３つのトレーニング。トレーニング中のアミノ酸ドリンクとプロテインは無料です。
★無料カウンセリング60分内容⇨主にどんなトレーニングをするかを詳しくお伝えします。あなたのお悩みも教えてください。
楽しく！いつまでも健康に！若々しく！
女性向けジムmemoria〈メモリア〉完全個室のマンツーマン指導
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