「栄養」 一覧

「最近、昔より疲れやすくなった」 「階段を上るのが少ししんどい」 「何もないところでつまずくことが増えた」 年齢を重ねると、このような変化を感じる方も多いのではないでしょうか！ 実はこのような変化には ...

年齢だけが原因じゃない、見直したい5つのポイント 40代を過ぎてから、 「昔と同じように食べているのに体重が増える」 「食事を減らしているのに、なかなか痩せない」 「運動を始めても思ったように体型が変 ...

こんにちは😊名古屋市東区白壁にある、女性専用・完全個室のパーソナルジム memoria の近藤七海です。 9月に入り、朝晩は涼しくなり、少しずつ秋の気配を感じるようになりました
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こんにちは🌞メモリア代表トレーナーの近藤です🌸今回は当ジムで無料提供しているプロテインについてのご紹介です🍷当ジムでは女性特有の『不調』を予防し、改善す ...

みなさんこんにちは！女性向けパーソナルジムメモリア代表トレーナーの近藤です😊今回は40代以降でも痩せ体質を作れる方法についてのご紹介していきます。10代20代の頃のようになかなか体重が ...

こんばんは🌛メモリアの近藤です😊 今回はメモリア会員様のビフォーアフター🌸のご紹介！ 🍑目的ヒップアップ🍑こちらのお客様 ...

皆さんこんにちは！ メモリアトレーナーの近藤七海です😊 世の中に蔓延る勘違いの一つ。 『炭水化物＝太る』 いいえ。 炭水化物は食べ方と量を気をつければ太りません！ むしろ炭水化物を制限 ...

朝食にタンパク質食べないと・・・・・・・  ズバリ！！！ 筋肉どんどん落ちていきます！💦 エネルギーが不足してくると筋肉を分解して、「カタボリック」という状態になります。 夜 ...

みなさん、こんにちは！ Memoriaトレーナーの近藤七海です😊 今日はmemoriaの物販ついてのご紹介です😊 メモリアではお客様に「質の良い食事でいつまでも健康を維 ...

こんにちは🌞名古屋市東区のパーソナルジム、メモリアのトレーナーの七海です😊 今回は「痩せにくい人、タンパク質摂りすぎていない！？ 」というテーマでお話ししていきます！ ...