「トレーニング」 一覧

みなさん、こんにちは！メモリアの近藤です😊 今回は姿勢についてのお話です！結局どんな姿勢が良い姿勢なのか、悪い姿勢なのか？悩みますよね！ 今日は自分がどんな姿勢をしているのか下の投稿を ...

こんにちは！メモリアの近藤です😊 ダイエットしてもお尻が上がらない、脚痩せ出来ない人へ。 こんなことばかりしていませんか？ スクワットだけ。足パカだけ。これでは脚も痩せませんしヒップも ...

みなさん、こんにちは☀️メモリアの近藤です😊 今日はメモリア会員様のご紹介です🌻 産後のお尻のたるみに悩んでいた30代のRさん。インスタグラ ...

こんにちは！メモリアの近藤七海です✨ 今回は脚の浮腫みをスッキリさせるエクササイズをご紹介していきます！ 脚が太くなってしまう原因の一つとして股関節がくの字になっていることがあります。↓ ...

【🌸メモリア会員様のご紹介🌸】 こちらのお客様は週2回の頻度でmemoriaのパーソナルトレーニングに通っていただいています😊お伝えしたインナーマッスル ...

日本人の8割は骨盤後傾！？ 電車や街を見渡すとこんな姿勢の人が多くないですか？ これは骨盤が後傾していて骨盤が歪んでいる状態です。 骨盤後傾とヒップアップはどんな関係があるのでしょうか。 実は、骨盤が ...

こんにちは！メモリアの近藤です😊 今回はお客様ビフォーアフターのご紹介をします✨ 【3ヶ月コース週２回プラン】今回のお客様は垂れたお尻をどうにかしたいとのことでメモリアの ...

みなさん、こんにちは🔅メモリアの近藤です😊 今日はお客様ビフォーアフターのご紹介をします🌱 【3ヶ月コース週２回プラン】今回のお客様は長年前ももの張りに ...

皆さんこんにちは！メモリアの近藤です😊 本日はメモリア会員様の素晴らしビフォーアフターをご紹介していきます！ 【お客様のご紹介】🌱 こちらのお客様は週2回の頻度でmem ...

みなさん、こんにちは！メモリアの近藤です😊 今回はmemoria会員である40代のお客様のご紹介をしていきます✨ こちらのお客様はコンテスト出場のためにボディメイクをはじ ...