「トレーニング」 一覧

ダイエット トレーニング

【30代女性運動初心者】お客様ビフォーアフター!

2025/2/1  

memoria会員様🌸30代のお客様のご紹介🌸 4ヶ月コース週1回のペースでパーソナルトレーニングを行なったこちらのお客様。日々の食事と筋トレで、ここまで変化しました& ...

お知らせ ダイエット トレーニング

メモリアのセッション風景🌱

2025/1/29  

みなさんこんにちは!メモリア代表トレーナーの近藤七海です😁今日はメモリア会員様(50代女性E・R様)の許可を得てトレーニング時の風景を動画で撮ってみました!E様はパーソナルトレーニング ...

お知らせ ダイエット トレーニング

【60代女性】10年ぶりに−10キロした方法!

2025/1/26  

みなさん、こんにちは😃女性向けパーソナルジム代表トレーナーの近藤です!今回は当ジムの会員様である60代の女性が半年でマイナス10キロした方法を特別にご紹介!!! 60代女性がマイナス1 ...

ダイエット トレーニング 健康

2025年も沢山の女性を健康的に導くお手伝いをしていきます💕

2025/1/23  

メモリア代表トレーナーの近藤です😊 2024年は沢山の方にmemoriaを知っていただき、沢山の女性のお体を変えさせていただきました!↓ memoria会員様の劇的!ビフォーアフター& ...

ダイエット トレーニング 健康

肩こりは予防が第一!!

2025/1/19  

こんにちは!memoriaの近藤です😊 今日は肩こりについてのお話です。 毎日毎日肩こりで辛い方、そんな方に見てほしい内容になっています! 年を重ねていくことで首の骨や筋肉が衰えて肩こ ...

お知らせ トレーニング

福島選手⚾️memoriaご来店!

2025/1/9  

トップアスリート福島章太選手がメモリアにご来店しトレーニングをしていかれました! プロ野球選手が行う下半身の筋トレは、飛距離が伸びたり、怪我のリスクが軽減されるなどの目的で 行われます。近くで見ると迫 ...

ダイエット トレーニング 栄養

40代女性のビフォーアフター!!

2024/12/22  

こんばんは🌛メモリアの近藤です😊 今回はメモリア会員様のビフォーアフター🌸のご紹介! 🍑目的ヒップアップ🍑こちらのお客様 ...

ダイエット トレーニング 健康 呼吸

この姿勢早く治したほうがいいかも?

2024/10/5  

みなさん、こんにちは!メモリアの近藤です😊 今回は姿勢についてのお話です!結局どんな姿勢が良い姿勢なのか、悪い姿勢なのか?悩みますよね! 今日は自分がどんな姿勢をしているのか下の投稿を ...

ダイエット トレーニング

何やってもお尻が上がらない理由と対策。

2024/9/23  

こんにちは!メモリアの近藤です😊 ダイエットしてもお尻が上がらない、脚痩せ出来ない人へ。 こんなことばかりしていませんか? スクワットだけ。足パカだけ。これでは脚も痩せませんしヒップも ...

ダイエット トレーニング

一度のエクササイズでもここまで変わる

2024/9/10  

みなさん、こんにちは☀️メモリアの近藤です😊 今日はメモリア会員様のご紹介です🌻 産後のお尻のたるみに悩んでいた30代のRさん。インスタグラ ...

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