「呼吸」 一覧

みなさん、こんにちは！メモリアの近藤です😊 今回は姿勢についてのお話です！結局どんな姿勢が良い姿勢なのか、悪い姿勢なのか？悩みますよね！ 今日は自分がどんな姿勢をしているのか下の投稿を ...

皆さん、こんにちは！ メモリアの近藤七海です！ 今回は『意外と知られていない呼吸の重要性』についてお話ししていきます。 ダイエットにおいて、正しい呼吸を行えていない方の多くは脂肪燃焼の効率化は図れませ ...

こんにちは！ トレーナーの近藤です😊 今回は、意外と知られていない『呼吸の重要性』についてお話していきます。 ダイエットにおいて、正しい呼吸を行えていない方の多くは脂肪燃焼の効率化は図 ...

みなさんこんにちは😊 トレーナーの森内です！ みなさんは自分の肋骨の開きを見たことはありますか？？ 通常肋骨は80～90°開いています。 90°以上開いている場合は肋骨が開きすぎている ...

愛知県名古屋市白壁の30~40代女性に強いボディメイクジム memoriaパーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「鼻呼吸と健康」というテーマでお話をしていきます。 呼吸の意味 「人はなぜ呼吸 ...

みなさんこんにちは！ パーソナルトレーナーの森内です！ 今回も皆様のお役に立てるであろうダイエットのお話をしてくのですが、 これまでのブログを読んでこられた方なら、もしかしたら気がついているかもしれま ...

みなさんこんにちは！ パーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は「太りやすい人の習慣」というテーマでお話をしていきます。 私が過去に数百名の方のダイエットを担当してきた中で、体重が増えてしまう方 ...

みなさんこんにちは❗️ 名古屋市東区で活動しているパーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は意外と知らない「呼吸の大切さ」というテーマでお話をしていきます。 私がお客 ...