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「最近、昔より疲れやすくなった」 「階段を上るのが少ししんどい」 「何もないところでつまずくことが増えた」 年齢を重ねると、このような変化を感じる方も多いのではないでしょうか！ 実はこのような変化には ...

年齢だけが原因じゃない、見直したい5つのポイント 40代を過ぎてから、 「昔と同じように食べているのに体重が増える」 「食事を減らしているのに、なかなか痩せない」 「運動を始めても思ったように体型が変 ...

今回は、継続してトレーニングに取り組んでくださっているお客様のビフォーアフターをご紹介します！ こちらのお客様は、ヒップの位置を整えることを意識しながらトレーニングを継続。 以前と比べて、お尻がキュッ ...

こちらのお客様は週2回の頻度でmemoriaのパーソナルトレーニングに通っていただきお伝えしたインナーマッスルの宿題を毎日コツコツ行っていただきました。インナーマッスルは毎日行わないと定着してきません ...

暑い夏、冷たくて甘いアイスが食べたくなりますよね🍨 「毎日食べるわけじゃないし大丈夫！」 そう思っている方も多いかもしれません。 でも、アイスは種類によって、使われている原材料や脂質な ...

こんにちは！ 名古屋市東区白壁にある、女性専用・完全個室パーソナルジム memoriaの近藤です😊 いよいよ明日から7月ですね！ 暑くなってくるこの時期、 「たくさん汗をかいたから痩せ ...

今回は、結婚式を目標に3ヶ月間通ってくださったお客様のご紹介です。 「人生で一番キレイな姿で結婚式を迎えたい」 そんな想いでボディメイクをスタートされました。 結果は… ・体重 49.6kg → 45 ...

今回は、30代女性のお客様のビフォーアフターをご紹介します✨ 結果はこちら👇 ✔︎ 体重 −7.05kg ✔︎ 体脂肪率 −6.4%  ...

5月スタートしました🌿 最近メモリアでは 「今年こそ肌を出せる水着が着たい！」 「夏までに身体を引き締めたい！」 という方のご来店がかなり増えています✨ さらに、結婚式に ...

4月のご予約枠、残りわずかとなりました🌿 今月も本当にたくさんのお客様にご来店いただき、ありがとうございます。 最近ご来店される方に多いのが、 「夏に向けて身体を変えたい」 「そろそろ ...